Добро пожаловать
в VIZELBERG

Персональное питание как система. Меню, контроль и поддержка — в одном месте.

Уже есть аккаунт? Войти
Сегодня
Среда, 27 мая
1400 / 1900 ккал
План питания
ЗавтракОвсянка с ягодами · 320 ккал
ОбедГречка + индейка · 480 ккал
ПерекусЯблоко + орехи · 180 ккал
УжинЛосось + овощи · 420 ккал
Совет дняКак не переедать вечером →
Обед
Гречка с индейкой и салатом
480 ккал 25 мин Б 38 · Ж 14 · У 52
Состав
Гречка 60 г · Индейка 150 г
Огурец, помидор, зелень
Оливковое масло 1 ч.л.
Прогресс
Вес · 68,4 кг−2,1 кг за месяц
Вода (нажми +250 мл)
1,5 / 2,5 л
Цель недели
5/7 дней
Самочувствие
Сон 7ч Энергия ↑ ЖКТ ОК
Нутрициолог
онлайн
Доброе утро! Как самочувствие на новом меню?
Лучше! Энергии больше, не тянет на сладкое
Отлично — работают сложные углеводы. Держим курс 🌿
А можно заменить гречку на булгур?
Да, по КБЖУ почти то же. Уже заменил в меню
Тарифы
Сопровождение · 3 месменю + чат + контроль
хит
24 900 ₽
29 000
Поддержка · 1 месменю + чек-ины
4 900
Разовый разборанализы + рекомендации
3 500
Пригласи подругу−500 ₽ вам обеим
База знаний
ВсеПитаниеПривычкиАнализы
Как читать состав на этикетке5 мин
Сколько воды реально нужно3 мин
Интервальное питание: за и против7 мин
Белок: нормы и источники6 мин
Видео-урок неделиЗавтрак за 10 минут
Профиль
Анна
Цель: −5 кг · здоровые привычки
Моя цель и параметры
Мои анализы
Подписка и платежиАктивна до 27 авг
Напоминания
Пригласить друзей
Быстрое действие